Как часто вам советуют не грустить, мыслить позитивно, верить в лучшее, несмотря на груз негативных эмоций? В этой статье мы расскажем о токсичных оптимистах, почему нельзя впадать в крайности, пытаясь во всем найти что-то хорошее. Про вред необоснованного оптимизма, подавление негативных эмоций, деление чувств на “плохие” и “хорошие”. Почему поддерживать человека – не означает обесценивать...
Если вы страдаете от панических атак, можно с уверенностью сказать, что вы живете не своей жизнью. Вы идете не тем путем, которым хотели бы. Вы систематически подавляете себя, свои эмоции и порывы, не удовлетворяете свои потребности. Как результат – это выливается в психосоматические проявления. И нужно не просто убрать симптомы, а комплексно работать над улучшением...
В жизни практически каждого человека возникают ситуации, когда он чувствует себя беспомощно, ощущает сильный страх и тревогу. Это очень тяжелое состояние, которое трудно перенести. В такие моменту нужна поддержка. Но бывает, что рядом нет таких людей, которые способны дать это ощущение понимания, принятия и поддержки, которое так остро необходимо. Приходиться поддерживать себя самому, и искать...
© 2023 Все права защищены. Услуги частного психолога | Алена Фалалеева
© 2023 Все права защищены. Услуги частного психолога | Алена Фалалеева